WHOOP Performance Optimization iPhone 版

WHOOP 性能优化

WHOOP性能优化是一款免费的iPhone应用程序，需要搭配WHOOP可穿戴设备才能正常运行。该应用程序全天候跟踪睡眠、压力、恢复和健康生物测量数据，并根据您的目标提供个性化指导，帮助您达到最佳表现。WHOOP全天候捕捉您的生物测量数据，根据您独特的生理特征进行校准，推荐从何时上床睡觉到采取哪些行为来帮助您实现目标。

该应用程序为您提供详细的日常习惯洞察。WHOOP每晚计算您的睡眠表现，并通过一个0到100%的睡眠评分叫醒您。该应用程序的睡眠教练功能还会在您应该上床睡觉以优化第二天表现时提醒您。WHOOP测量您在一天中的身体和心理压力，并计算出一个0到21的每日压力评分。您还可以跟踪超过140种日常习惯和行为的影响，如饮酒、药物、压力等，以更好地了解这些不同行为对您的帮助或伤害。WHOOP提供的产品和服务旨在用于一般健身和健康目的，但不用于治疗或诊断任何疾病。